仕事や家庭のことで忙しく、なかなか読書の時間を確保できないという方も多いのではないでしょうか。しかし、読書は自己成長やリラックスにとても効果的な習慣です。本記事では、忙しいサラリーマンでも無理なく読書を続けるための時間管理術を紹介し、あわせておすすめの本もご紹介します。
1. 読書時間を確保するための基本戦略
（1）スキマ時間を活用する
通勤時間や休憩時間、ちょっとした待ち時間などのスキマ時間を有効に活用することで、読書の時間を確保できます。特にスマホやタブレットを活用すれば、どこでも手軽に本を読むことができます。
（2）「読む時間」を決める
1日のスケジュールに「読書時間」を組み込むことで、習慣化しやすくなります。例えば、「寝る前の15分」「ランチ後の10分」など、毎日決まった時間に読書する習慣をつけるのがおすすめです。
（3）目標を設定する
「1日10ページ読む」「1週間で1冊読む」といった具体的な目標を設定すると、モチベーションが維持しやすくなります。また、読書記録アプリを活用するのも効果的です。
私はいわゆるビジネス本が好きなのですが、結構積み上がったりすることがあります。その時は1日の読書量を決めて子供に宣言しています。
「パパ本読んだの？」と聞かれると、読まねばとなりますよ。
2. 効果的な読書のコツ
（1）オーディオブックを活用する
通勤時間や家事をしながらでも読書ができるオーディオブックは、忙しい人にぴったりのツールです。特に、ビジネス書や自己啓発書は音声で聴いても理解しやすいため、積極的に活用しましょう。
おすすめのサービス：
- Audible（アマゾン提供のオーディオブックサービス）
- audiobook.jp（日本語書籍が充実）
（2）速読を取り入れる
すべての本をじっくり読む必要はありません。要点だけを素早く把握する「速読術」を取り入れることで、より多くの本を効率的に読むことができます。
（3）読書メモを活用する
読んだ内容をしっかりと記憶に残し、仕事や生活に活かすために、読書メモを取る習慣をつけましょう。シンプルなメモアプリや手書きノートを使って、ポイントを記録すると良いです。
3. まとめ
読書習慣をつけるためには、無理なく続けられる環境を整えることが大切です。スキマ時間の活用やオーディオブックの活用、目標設定などを組み合わせながら、自分に合った方法を見つけてみてください。紹介した書籍も参考にしながら、ぜひ今日から読書習慣をスタートしましょう！
