仕事中、ふと甘いものが欲しくなる瞬間ってありますよね。
私も、ストレスがたまったときや集中力が切れたとき、ちょっとした「ごほうびチョコ」で気分転換しています。
今回は、私が実際に食べて癒された「甘やかしチョコ」を5つご紹介します！
なぜチョコが「仕事の合間」に効くのか？
チョコレートにはテオブロミンというリラックス効果のある成分や、カカオポリフェノールなどの抗酸化物質が含まれていて、
イライラをやわらげたり、集中力を回復させたりする働きがあります。
私も「疲れたな」「頭がぼーっとするな…」と感じたときに、ひとかけらのチョコで気持ちが落ち着いた経験が何度もあります。
私のおすすめ「甘やかしチョコ」5選
① ロッテ「ラミー」｜洋酒の香りに包まれる大人のご褒美
私の冬の定番。ラムレーズン入りの濃厚チョコで、1粒でも満足感◎。
仕事の終わりや、気持ちを切り替えたい時にぴったりです。
② 明治「ザ・チョコレート」｜本気で味わうシングルオリジンの魅力
カカオ感が強めで、しっかりとした苦味と香り。
ゆっくり味わうことで「食べる瞑想」のような気分になれます。
パッケージもおしゃれで、デスクに1枚常備しています。
③ シャトレーゼ「プレミアムチョコレートバー」｜冷凍庫にこっそり
濃厚なチョココーティング＋中のムース系アイスが絶妙。
冷たい甘さで、午後の眠気も一発でリセットされる感覚です。
④ ブラックサンダー「至福のバター」｜甘さ×塩気の中毒性
最近ハマった1本。バターのコクとザクザク食感がクセになります。
小腹も満たされてコスパも良く、「もう1本…」の誘惑に注意。
⑤ ロイズ「生チョコレート（オーレ）」｜本気で甘やかされたいときに
少し贅沢だけど、濃厚でとろける口どけは一度食べたら忘れられません。
私は「今日はよく頑張ったな」という日だけに解禁する“特別枠”です。
まとめ
仕事の合間のチョコは、ただの間食ではなく気持ちを整えるためのスイッチ。
私の場合、
- 濃厚でゆっくり味わえるもの
- 食感に変化があって飽きないもの
- パッケージを見ただけで癒されるもの
を意識して選ぶようにしています。
忙しい毎日に、自分を甘やかすひとときを。
あなたも「お気に入りのチョコ」を見つけて、癒しタイムを取り入れてみませんか？
